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共405位“心理健康心理咨询”专家

心理健康心理咨询问答
  1. 1.同学,你好,迷茫中蕴藏着机会,说明你能看到自己的多种可能性。不妨拿一张纸,分成左右两部分,左边写考研的好处,右边写就业的好处。关于自己的追求,要对自己有耐心哦,培养自己对周围事物的兴趣,提升自己,丰富生活的同时会慢慢找到自己想要的,你说呢
  2. 2.你好像对带吸管、别人做出来的饮品有特别的依赖呢,这样能让你觉得开心和缓解难受的情绪,同时感觉你好像有点小纠结和小困扰,希望找到更好的方式来应对这种情绪和需求。 或许你可以试着找找这种依赖背后的原因呢,是不是因为这样能给你带来一种特别的安全感或者满足感?然后也可以试着给自己设定一些小目标,比如学个新技能呀,或者看看新的书呀,让生活更丰富一些呢, 也可以试着慢慢减少对这种特别饮品的依赖呀,比如先从自己做一些不带吸管的饮品开始呢。希望这些建议能帮到你。
  3. 3.你好, 我是壹点灵心理咨询师,很感谢对平台的信任,来到这里倾诉烦恼。 通过你的描述,感受到你的焦虑情绪和迷茫状态。假如是我没有事做,没有目标,也同样会感到无聊和焦虑。 通过喝奶茶或者其他饮料排解压力和无助,也许是内心的潜意识让你回到小时候,小时候在喝奶时的安全和依恋让人充实和满足。 你自己意识到这种状态,说明有改变的动机和愿望,想想当下可以做的事情,要是改变,会有什么不同,又将付出什么样的代价?要是不改变,接不接受自己的选择? 听你的口气,你还很年轻,人生的路还有很长,尝试改变自己,规划目标,从小开始,一定会收获一个丰富的人生。 希望有所帮助,也可私聊。谢谢你的信任。
  4. 4.你好,我是公益解答师马建梅 不管是奶茶还是咖啡,现在是年轻人的标配,可能是一种习惯!接受自己的焦虑感是正常的。很多人在人生的不同阶段都会经历这样。 你可以先尝试做以下事情: 1.花时间思考你的兴趣、价值观和擅长的事情。这有助于你了解自己,并可能揭示潜在的目标。 设定一些小的、可实现的目标。这些小胜利可以增加你的自信,并帮助你建立实现更大目标的动力。 2.保持健康的生活方式,包括规律的锻炼、健康的饮食和充足的睡眠,这些都有助于减少焦虑。学习一些放松技巧,如冥想、深呼吸或瑜伽,这些都可以帮助你管理焦虑。 3.给自己时间和空间去探索和成长是非常重要的。 希望我的回答对你有帮助。
  5. 5.嗯,你说的没错,把自己的事情做好是很重要的。但有时,家庭的事务也可能会对我们产生影响,尤其是当它们与我们的情感或生活紧密相连时。如果你愿意,可以跟我聊聊亲戚的事情是否对你有所触动或者困扰呢?或许,倾诉出来能让你感觉轻松一些。