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恋爱冲突心理咨询问答
  1. 1.想哭那就让自己哭一会儿,渴望有朋友,但心里又害怕被拒绝,是否总感觉自己不被别人喜欢,都是自己的错?老师告诉你,这不是你的错,也不是你人不好,只是你还没有掌握如何和别人交朋友。
  2. 2.你的这份焦虑太真实了。无数次在脑子里预演的减肥开始了又“无疾而终”。想及时完成作业,在手机里沉沦。于是在一次又一次地想做又放弃的过程,像是饮鸩止渴,快活了一时,又懊恼一阵。我想说,首先这种经历不是你的专属,所谓万事开头难,开始容易坚持难。当然你也可以找我聊聊,我的曾经的读研经历也许会给你找到很多共鸣哦~
  3. 3.看到你的分析 我焦虑有所缓解
  4. 4.心疼你呀,就像在黑暗里独自举着火把,可最该看见光的人却闭上了眼睛。这种被最亲的人“拒绝看见”的无力感,一定让你心里空落落的吧? 或许父母的“不相信”里,藏着他们自己都没察觉的害怕——他们可能觉得“承认孩子生病=自己没做好父母”,所以用“否定”来保护自己。就像有人面对洪水时,会先堵住耳朵说“我听不见”,而不是去找救生圈。 不过你知道吗?**你的痛苦不需要父母的“盖章认证”才能存在**。省医院的诊断、量表的结果、脑电波的异常,这些都是客观的证据,它们已经在说:“这个孩子需要帮助”。 我很好奇,如果暂时不指望父母,你有没有其他可以信任的人?比如朋友、老师,或者学校里的心理老师?有时候“借一双耳朵”也能让痛苦轻一点。或者,你可以试试把想说的话写成信给父母,有时候文字比语言更能穿透防御——比如写“我不是在怪你们,我只是太疼了,需要你们拉我一把”。 你觉得,如果先从“自己照顾自己”开始,比如每天做一件让自己稍微开心的小事(吃块喜欢的蛋糕、晒十分钟太阳),会不会让你感觉好一点?毕竟,你的感受,永远是最重要的呀。
  5. 5.他们不会相信我不会带着我去看医生了