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情感困惑心理咨询问答
  1. 1.我能感受到你内心的疲惫和困惑，你确实很辛苦，工作已经让你耗尽精力，回到家却还得不到理解和支持，反而受到指责。这样的情况确实让人感到压抑和难过。 你提到的问题其实涉及到了夫妻之间的沟通和相处模式。你一直在努力包容和退让，但似乎并没有得到你想要的结果。这可能是因为，在婚姻关系中，单方面的包容和退让并不足以建立健康的沟通和相处模式。 你妻子的行为可能是出于一种习惯或者是对你某种行为的反应。她可能习惯了通过指责和攻击来表达自己的不满，而这种方式可能在她看来是有效的，因为它能引起你的注意和反应。但是，这种方式显然对你们的关系造成了负面影响。 你可以尝试与你的妻子坦诚地交流你的感受和困惑。告诉她你一直在努力做好自己的角色，希望得到她的理解和支持。同时，也要表达出你对她行为的不满和担忧，以及这种行为对你造成的伤害。 在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，避免情绪化的回应。你可以尝试使用一些“我”语句来表达自己的感受和需求，例如：“我感到很疲惫，希望你能理解我”或者“我觉得我们之间的沟通存在问题，我们能不能一起找找原因并尝试改变一下？” 另外，你们也可以考虑寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供更具体的建议和指导，帮助你们改善沟通和相处模式。 婚姻是需要双方共同努力和维护的。通过坦诚的交流和努力改变自己的行为模式，你们或许能够找到一种更健康、更和谐的相处方式。记住，你有权利表达自己的感受和需求，也有权利追求幸福和满足的婚姻关系。
  2. 2.好讨厌自私自利的人，自家人不帮自家人。
  3. 3.我感到很害怕，我对不起把这件事告诉我的朋友，我不该把这件事乱说的，我不知道这件事不能和人提起。我也对不起我隔壁班的朋友，我没有如实告诉他消息来源，因为我害怕他们之间会发生矛盾，我也不应该当告密者的
  4. 4.我好疲惫
  5. 5.您好，我是壹点灵心理服务者吴笛。 都说身体累不是真的累，只有心累才是真的累。看了你的诉说，感受到你真的很累。 非常能理解在孩子的养育、教育问题上，两个人之间的冲突，或者说两代人之间的冲突，是多么令人崩溃，看似都是生活中的小事，可是压垮骆驼的最后一根稻草何尝不只是一根稻草呢？ 你想让孩子学着吃饭，养母为了不麻烦阻止你；你为了卫生带着孩子去洗屁股，养母又觉得你看不惯她用纸尿裤给孩子擦，生气的丢东西。从此她带孩子越来越懈怠，你看她越来越不顺眼，相看两生厌！ 本来带孩子就很累了，还来了一个“不省心”的妈妈，怎么能让人顺心？可是，我觉得你做的很好，你真的在很努力的维持着家庭的和睦，在努力的压抑着自己的情绪。同时，你也很努力的在照顾自己的情绪，你学着用【冥想】的方式帮助自己放松，在发现不能起到作用的时候，你又想到了在平台上寻求帮助，你有没有发现你做的真的很好！ 做的很好的你，也许也是身陷迷雾中的人，从标题中，可以知道她是你的养母，但从文中你却很自然的流露出“我妈”这个词，不知道这个词是不是代表着虽然她是养母，其实你们之前感情还是不错的呢？你对她之前并没有太大的抵触情绪，这会不会就是让你觉得她应该是全心全意帮你的人，怎么会在你这么辛苦的时候，还不用心帮你，让你觉得很失望的原因呢？ 理智告诉你她是养母，你不能对她有太高的期待，她能帮你就很好了；可是心里又觉得“我妈”不应该这么对我、对我的孩子不上心的。这就是所谓的【知行不合一】，知行不合一会让我们内心有非常大的冲突，继而使我们非常的痛苦，想要解决这个问题，可能简单的压抑情绪是不够的，我们可以通过一些方式去进行调整，例如【‌情绪ABC理论】中改变认知或者改变行为的方式，就是对调节情绪非常好的方法。 想要调整出一个非常好的情绪可能不是一朝一夕的事，在此之前，我想为你提供两个思路，你可以参考一下，看看能不能帮助你跳出现在的【思维迷宫】 第一：试想一下，如果从现在起，养母不再帮你带孩子，你一个人可以吗？ 第二：养母帮你带孩子，不管是1个小时还是3个小时，是否对你有帮助，这个帮助是你需要的吗？ 感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，加油！
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