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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.如果出现幻听和幻觉,建议去医院精神科就诊,乘早做出诊断,早治疗早康复。
  2. 2.好看的皮囊千篇一律 有趣灵魂跟外表没多大关系
  3. 3.心疼你经历了这么多痛苦呀,那些背刺就像一把把利刃,一次次刺痛你,让你在无数个夜晚被那些“鬼影”折磨,安全感一点点消失,这该有多绝望和无助呀。我想问问,最初那些背刺事件发生的时候,具体是些什么样的事情呢?是身边很亲近的人做了伤害你的事吗? 你说看到“鬼影”是在经历背刺后的某个夜晚,那当时那个夜晚有没有发生什么特别的事情,或者你当时心里在想些什么呢?还有啊,用小刀割自己能释放情绪,这个想法是怎么冒出来的呢?是之前看到过别人这样做,还是自己突然就想到的呢?咱们一起慢慢把这些事儿理清楚,说不定就能找到解开你心里枷锁的钥匙啦。
  4. 4.我能感受到你此刻满心的厌烦和疲惫,对周遭一切都生出排斥感,并不是你本身刻薄挑剔,而是内心积攒了太多压抑、疲惫却无处释放,负面情绪堆积到临界点,才会化作笼统的厌恶笼罩所有事物。这种厌烦不分人、不分事,只是你的身心在发出过载的信号。 不必强迫自己必须抱有好感、逼自己接纳一切,允许当下讨厌所有东西的感受存在,不用为此责怪自己。暂时脱离让你烦躁的环境,不用刻意社交、完成琐事,给自己一段放空的时间。这份全盘的排斥只是阶段性情绪,不代表你的本心,等紧绷的状态稍稍松弛,情绪回落之后,感受自然会慢慢松动。
  5. 5.我现在就是很担心柯南后期的风评能不能得到反转,以及还能不能摘下rh的帽子。