擅长领域：我的理论背景主要是动力学和认知行为治疗法（CBT）。实际工作中我会根据咨客的具体情况来确定用哪种方法来工作。一般的焦虑，抑郁，失眠，强迫症状我会用CBT的技术来工作，这个技术的特点是短期高效；合并有人格障碍的咨客我会用动力学的方法帮助你完成个人人格的成长。 帮助咨客领悟和成长。 动力学的咨询中，咨询师更多的处在相对被动一点的位置。一般开始时，咨客可以讲一讲自己本周的情绪状态，以及发生的需要咨询师知道的重要事件。然后从咨客的感受为切入点，深入讨论，咨客需要把自己的感受、想法、自由联想（所有出现在脑子里的想法）都讲出来。咨询师会有澄清，总结，面质，启发，帮助咨客领悟和成长。 认知行为（CBT）的咨询中，咨询师更多处在相对主动的位置。咨询过程用，咨询师不会过多关注成长经历，而是聚焦在当下的问题中，和咨客一起讨论如何改变和调整有偏差的思维和行为方式。从而让其思维和行为更具有适应性，降低痛苦。 咨询的设置为每周1次，每次1小时，你需要在每周固定的时间进入咨询。 一般的心理问题，一般5-12次的咨询就会有明显的改善。如果是人格障碍的问题，可能会需要在半年以上的长程咨询。

个人介绍：

甘肃省-白银 持证4年 在线帮助过314人次

5分 225元起

擅长领域：【职场发展】职场困惑、职业规划、职场定位 【亲子教育】青春期、厌学 【婚姻家庭】婚恋关系、情感修复、婚前指导

个人介绍：二级心理咨询师

甘肃省-兰州 持证5年 在线帮助过640人次

5分 100元起

擅长领域：• 情绪管理（焦虑/抑郁/压力调节） • 亲密关系与婚恋咨询 • 职业规划与职场适应 • 个人优势识别与潜能开发 • 自我认知与持续性成长

个人介绍：

广西-南宁 持证16年 在线帮助过0人次

5分 80元起

擅长领域：【情绪问题】抑郁、强迫、焦虑、内心矛盾 【个人成长】心理阴影、自卑、害怕亲密 【人际关系】情绪失控、社交回避、不善交际

个人介绍：国家二级心理咨询师

山东省-济南 持证5年 在线帮助过1165人次

5分 100元起

擅长领域：情绪压力：抑郁缓解、焦虑排除、睡眠改善 婚恋家庭：两性情感、婆媳关系、婚恋修复 个人成长：自我提升、孩子沟通、叛逆厌学

个人介绍：二级心理咨询师

上海-上海市 持证6年 在线帮助过699人次

5分 500元起

擅长领域：1、人际关系处理：帮助来访者看到沟通模式和他人的内心想法及情绪。 2、情绪管理：帮助来访者理解情绪背后的需要和期待，以及情绪的产生原因，用正确的方式疏泄情绪和表达。 3、亲子关系：帮助家庭看到各自的需要和孩子成长过程中的心理特点，用彼此理解的方式交流而达成一致。 4、孩子厌学休学：帮助家庭看到孩子症状背后的原因，帮助家长看到孩子及孩子的需要。用平等对话的方式达成一致交流。允许孩子以自己的方式成长和寻求生命的意义。 5、婚姻冲突：帮助夫妻双方看到各自的行为及交流模式，促使双方看见彼此的需要、期待及依恋模式。 6、青春期叛逆：帮助父母了解青春期的特点和身体的变化，促进父母对孩子需要的理解。

个人介绍：

四川省-成都 持证12年 在线帮助过392人次

5分 125元起

擅长领域：我在情绪管理、恋爱关系、职业发展和人际沟通方面拥有丰富的经验和专业知识。我深知这些领域对个人成长和幸福的重要性，因此我致力于帮助您在这些方面取得显著进步。 在情绪管理方面，我将与您一起探索情绪的根源，学习有效的应对策略，使您能够更好地理解和调节自己的情绪反应。在恋爱关系的咨询中，我将帮助您建立健康的伴侣关系，提升沟通技巧，解决冲突，并促进深层次的情感连接。 对于职业发展，我将协助您明确职业目标，发掘个人优势，制定实现职业愿景的策略。在人际沟通方面，我将指导您提升沟通技巧，建立积极的人际网络，增强社交能力。 无论您在哪个领域寻求成长，我都将运用我的专业知识和技能，为您提供个性化的支持和指导。让我们一起努力，帮助您实现个人的最佳状态。

个人介绍：

海南省-琼海 持证7年 在线帮助过10人次

5分 300元起

擅长领域：中级心理咨询师学员

个人介绍：

江苏省-苏州 持证2年 在线帮助过544人次

5分 100元起

擅长领域：

个人介绍：

黑龙江省-哈尔滨 持证1年 在线帮助过265人次

5分 200元起

擅长领域：【恋爱婚姻】情感危机、家庭矛盾、失恋陪伴 【亲子教育】孩子叛逆、亲子沟通、学业压力 【个人成长】原生家庭、人际关系、情绪管理

个人介绍：二级心理咨询师

黑龙江省-哈尔滨 持证7年 在线帮助过473人次

5分 200元起