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共26位“睡眠问题心理咨询”专家

睡眠问题心理咨询问答
  1. 1.听了你的描述,能感受到你的懊恼愤怒和困惑。跟人吵架被找茬被人骂,就够委屈的,居然还被对方加了好友后又骂了一句,还被删除了好友,这就像两个人正在拔河,你准备撒手了没使劲了,对方突然猛的拉一下。好像还是你的撒手,给了他这个机会,让你如鲠在喉。你提到很困惑为什么自己在那个时候通过了对方的微信,我想说那肯定是在当下时候,对方的重度刺激,让你一下子混乱导致的,这不是你的错,这是对方拙劣的技术,而你恰巧不小心点了同意,请允许自己在那么让人愤怒的场面下,会有这个失误,你已经处理的很好了。 接下来可以试着想想,他值得我这么生气吗?这么生气对我自己好吗?
  2. 2.名雨,这“有点坏”几个字里好像藏着小钩子呢,是不是咨询过程中有哪个瞬间让你觉得被冒犯了,或者某些话像小石子一样硌得心里不舒服?比如,是咨询师的话让你觉得没被理解,还是节奏让你有些不适应呢?愿意和我聊聊具体发生了什么吗?我在认真听哦。
  3. 3.酸甜苦辣皆修行,跌跌荡荡是生活。听起来这是对生活深度体验后的释然,是经历风雨后的从容。
  4. 4.父母这种过度的担心和控制,源于他们自己的不安吧。小时候的家暴阴影或许也影响着他们对待你们的方式。你和姐姐经历的婚姻困境,他们可能也在自责。试着和他们温和地沟通,表达你们已长大能照顾自己,也给彼此一些空间,这或许是破笼的第一步。
  5. 5.这种情况可能也会受对方情绪影响失去理智,要不想受到影响那需要一直提醒自己理性对待呢