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共21位“拖延行为心理咨询”专家

拖延行为心理咨询问答
  1. 1.是你老公对你太好了,滋生了你的恶。
  2. 2.亲爱的,这种控制不了情绪的人一般是被情绪控制的,不是你的问题
  3. 3.哎呀,听起来你这几年的经历确实有些坎坷呢。没有朋友的陪伴,确实会让人感到孤独和无助。你能告诉我更多关于你感到运气不好的事情吗?是不是发生了什么特别的事情让你有这样的感觉呢?有时候,分享出来会让我们感觉好一些哦。我在这里,愿意倾听你的故事。
  4. 4.我喜欢他这个人。之前长相身高不错的男生没走到一起的原因是好多女生喜欢他们,我天天疑神疑鬼。我需要长相身高性格家庭都过得去的男生
  5. 5.你好!听你说自从确诊了中度焦虑、轻度抑郁后,感觉对生活没有了盼头,很迷茫!就像深处云雾中,看不清道路和方向,有心无力,不知何去何从。 非常理解你的心情和感受,也很想知道自己该怎么办?当然,很多人也会遇到和你同样的困惑和迷茫。我也非常想帮助你,看看如何摆托目前的状况,重返正常的工作和生活,所以你能和我多说一些你的情况吗?在我多多了解你之后,也许对你在现实层面有些帮助。例如,你之前的生活状态是怎样的?有什么事情发生吗等等。 以下几点梳理一下,看看能否找到方向或者思路。 一 按医嘱认真服药、锻炼身体。通常情况下,药物慢慢起效后,你的焦虑、抑郁的心情会有所缓解,所以坚持用药很重要。 二 也可以思考一下,我们的迷茫、无力感是我们的症状还是我们自己?也就是可以学会把症状和自己分开来看,体会一下自己的感觉会怎么样。 三 焦虑和抑郁也是有意义的,它是身体向我们发出的提醒信号,它在告诉我们让我们重视身体健康,所以,这也是一个好消息。 四 也可以和家人、朋友等多说说心里的感受、想法、无力等等 。 五 天气晴和的时候出去走走、呼吸新鲜空气、晒晒太阳,多亲近大自然。 希望我的回答对你有所帮助!