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异地恋困扰心理咨询问答
  1. 1.我非常感谢你的信任和坦诚，勇敢地分享了你的感受。面对这样的冲动，首先要知道，你并不孤单。很多人在面对极大的压力或者深层次的痛苦时，可能会有类似的想法或冲动。但是，请记住，这些冲动只是一种暂时的情绪反应，并不代表现实中要采取这样的行动。 我想强调，生命是宝贵的，无论你现在感受到多么巨大的痛苦和绝望，总有方法可以帮助你度过难关。我在这里愿意倾听你所有未说出口的烦恼和困扰，并且希望能够陪伴你找到解决问题和缓解痛苦的途径。 请允许我问一些问题来更好地理解你目前所处的情境： 1.你能描述一下通常在什么情况下会有勒颈自己或缢死自己冲动吗？ 2. 当这种冲动出现时，通常是什么触发了它？ 3.除了勒颈之外，还有没有其他方式来应对这些压力或情绪？ 4.你是否曾经尝试过寻求专业人士如心理咨询师或医生等方面的帮助？ 请记住，在任何时候都不要犹豫向亲友寻求支持或者联系专业机构获取援助。如果紧急情况，请立即拨打当地紧急救援电话。我们可以一起探索更安全、更健康处理内心困扰和痛苦的方法。
  2. 2.勒颈时我确实有一种想勒死或缢死自己的冲动
  3. 3.出汗，僵住，肌肉紧绷
  4. 4.这几年开始变得越来越暴躁，不知道什么原因，这期间发生了什么事情吗，有需要的话可以来电陪您一起交流探索
  5. 5.你可以先就这些给我一些建议和强有力的鼓励先让我安心吗
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