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共242位“职场发展心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 400元起

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职场发展心理咨询问答
  1. 1.先别急着焦虑呀,咱们慢慢分析。其实无论是邮政快递的律师函、短信律师函,还是今天收到的支付宝借呗逾期电子函,它们本质上都是催收手段,目的都是提醒你还款,给你施压,**并不代表马上就会起诉你,也不能直接说明情况变轻或变重了**。 从你的描述来看,逾期83天,本金一万二千多,已经收到多次提醒了,这说明你的逾期情况已经比较久了,平台可能觉得常规的提醒方式效果不佳,所以采用了多种方式来提醒你,但这并不意味着你马上就会被起诉哦。 起诉是一个相对严肃的法律程序,平台通常不会轻易采取,尤其是对于逾期时间不是特别长、金额不是特别巨大的情况。平台更倾向于通过协商、催收等方式来解决问题,毕竟起诉成本高,而且对双方都不太友好。 不过,你也不能掉以轻心哦。逾期时间越长,产生的罚息就越多,对个人信用的影响也越大。而且,如果平台认为你存在恶意拖欠、逃避还款等行为,确实有可能采取更进一步的法律措施。 所以呀,我建议你主动联系支付宝借呗的客服,坦诚地说明你的实际情况,比如是不是遇到了什么困难,导致暂时无法还款。然后,你可以尝试和他们协商一个还款计划,比如延长还款期限、分期还款等。只要你表现出积极的还款意愿,平台通常会愿意和你沟通的。 还有哦,别忘了保留好所有的沟通记录和还款凭证,万一以后有什么纠纷,这些都能帮到你。 最后我想说,逾期还款确实会给人带来很大的心理压力,但逃避不是解决办法哦。勇敢面对,积极沟通,才是解决问题的关键。我相信你一定能够处理好这件事的,加油呀!
  2. 2.您好!你的焦虑具体指哪些事件,能说说嘛,或者自己不清楚,咨询师能帮助你找到源头,其实焦虑也是生存的必需品,只要不过度,适度的焦虑有益于生存
  3. 3.您好,感受到了您正受到焦虑情绪的困扰,想摆脱它,感受到了您想自己救自己的那份坚定的心理。(1)当自己可以识别出正陷入这个情绪时,可以去做正念练习,包括正念呼吸,正念行走,正念身体扫描,大概4个步骤,这个可以把你对未来不确定的焦虑思绪拉回到当下,感受自己实实在在的身体,不再让思绪乱飘。这可以缓解焦虑,没事的时候多练习也有好处 2 比较好奇您是怎么知道自己是焦虑的?是思绪停一直不下来,还是睡眠有影响?还是说有一些躯体化?或者还是有别的 3这个焦虑情绪是一直都有?还是因为近期某件事情,或者长期因为某类事情会引起焦虑?不管是哪一种,可以自己或者找人一起分析分析,找到心理最深层次的那个原因,然后突破自己,感于接受承受最坏的打算或者重新定义对人对事的看法等等,焦虑的情绪或许会好很多。希望这个回答可以让您对摆脱焦虑有点新想法。
  4. 4.感受到最近焦虑情绪来了,你面对焦虑不知道该怎么面对和处理它,害怕焦虑,对吗?焦虑可能没有我们想象地那么可怕,我们慢下来,我们接纳它,允许它在身体里待一会,这时你可以体会下,焦虑这个情绪是否有些不一样?欢迎跟我来聊
  5. 5.感受到你就像是被捆住了手脚,继续留在杭州,让你觉得日子很难熬。放弃杭州的工作又让你感觉到拿不到补贴很可惜。这种纠结和矛盾让你反复拉扯,一定很内耗吧? 那么我们不妨思考一下:你真正想要的是什么样的工作?选择在哪个城市对你来说意味着什么?你现在感觉到难熬的到底是在这个城市让你难熬?还是你觉得自己放弃了一些好的机会让你婉惜,让你内心感受到自责而难受?你觉得换一个城市工作真的就会很顺利吗?我们可以一起来探索一下这些问题,也许你的答案就藏在这些细节里。