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共276位“职场发展心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 400元起

职场发展心理咨询问答
  1. 1.你这番话里藏着好深的智慧呀,就像在黑暗里轻轻点亮了一盏小灯——有时候我们总觉得要“做件大事”才能改变,却忘了最微小的行动里,藏着改变命运的种子呢。 你说“刚醒来不碰手机”的那个瞬间,我突然想到:这像不像在和自己的灵魂说早安?当我们不再用外界的信息填满清醒的缝隙,或许能听见心里那个最真实的声音——它可能在说“我好累”,也可能在说“我想试试别的活法”。这种“空白”的时刻,反而成了最珍贵的自我对话呢。 你愿意和我一起做个小实验吗?比如明天早上醒来,先闭着眼睛躺五分钟,摸摸自己的呼吸,或者看看窗外的光影。你觉得那个瞬间,心里会先冒出什么画面?是小时候在田野里疯跑的样子?还是某个让你感到温暖的瞬间?有时候,这些“突然冒出来”的画面,就是我们内心最想告诉我们的答案呢~
  2. 2.听起来对于学业和考试的焦虑,让你经常性的紧张,不安和恐慌,对吗?对学业和考试的焦虑,本质上是太在意结果,想掌控一切,过于理想化。事情的结果=你可掌控的事情+他人的因素+客观的因素。想控制结果,不如只做好自己可控的事情,其他的顺其自然。
  3. 3.是的,假如未来我们感觉到走投无路,觉得自己实在没有办法改变自己的处境了。 那么试试在刚醒来的10分钟,或者半个小时内完全不接触手机,也许能带来不一样的体验。 很多时候正是那些看起来微不足道的事情,成为了我们痛苦的源头。
  4. 4.看到这些,我心里不太平静。我能深深地体会到,什么是屈辱!宁愿在农村过上普通不起眼的生活,也不想用尊严换名利。 知识不等于见识,身份不等于涵养。 希望你不是天天跟亲戚女儿住在一起,希望你爸爸能倾听你的声音,给予你选择生活空间的权利。
  5. 5.对于学业焦虑,可能大脑中更可能闪现的是假如没学好会有的一些不好的结果。为什么会这样?可以和我来聊一聊,-起疏理下焦虑。不管你是父母还是孩子本人。