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自我厌恶心理咨询问答
  1. 1.同时兼顾身体和心理健康，确实会让人头疼。具体是发生什么事情，让你觉得很崩溃呢？
  2. 2.最近真的很崩溃。
  3. 3.你的情况我理解，不要害怕，只要积极治疗，一切都会好起来的。你现在要做的就是放松心态，不要给自己太大的压力。如果情绪波动太大，可以尝试做一些让自己放松的事情，比如听音乐、散步、读书等等。同时，也要积极配合医生的治疗，按时服药。相信通过这些方法，你一定可以慢慢恢复健康的。
  4. 4.这么多年来，我真心付出过的很少，得到的回报也少。
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