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共97位“焦虑情绪心理咨询”专家

焦虑情绪心理咨询问答
  1. 1.您好,有看到您描述的内容,为您敬业的精神而感动,教育事业做出自己的贡献,面临期末,整体的强度张力大了起来,期待这一学期所有的付出有一个满意的结果,因为工作给您带来了现实性的问题,让您自己感觉到很尴尬,感受到了您为班级的付出。 作为第三视角的我,听到您所说到事件,第一是感动、第二是敬佩、第三这些孩子遇到这个老师是有多幸福。 这件事情一定给您带来了困扰,同时我们接纳这所有情绪体验,接下来我们如何面对它?可以问问自己,我们最担心的是什么?如果真的发生了,会带来什么影响?如果我的同事发生了这样的事情,会给到他什么建议?
  2. 2.看你的描述,应该是被整体的焦虑敏感多思的心境状态所困扰。就是平时非常细小的事情或场景,你头脑理性层面也知道无需多想,但总会忍不住思前想后想了又想,担心别人会另眼看待自己或评价自己。可以约咨询,详细讨论这样的心境状态的由来和发展情况,从源头解决焦虑心境,也可私信留言给我,继续多一些讨论。
  3. 3.听起来你对自己的外在形象和工作表现都很在意,这是很正常的。但是,有时候我们过于关注这些细节,反而会让自己感到焦虑和不安。 你提到担心穿得不好或者忘了拿工作服,其实这些担心可能是多余的。要相信自己的审美和准备能力,相信自己可以穿着得体、准备充分地去上班。即使偶尔出现一些小瑕疵,也不必太过在意,因为真正重要的是你的工作能力和态度。 如果你仍然感到不安,可以尝试提前规划好自己的穿着和工作准备,这样可以减少不必要的担忧。同时,也要学会接受自己的不完美,不要过于苛求完美,这样才能更加轻松自在地面对工作和生活的挑战。
  4. 4.“我应该怀疑,保持一个怀疑的态度。我知道怀疑和相信应该是并存的,要有对事物要有自己的看法和见解,怀疑和相信并存齐飞,这样才能更好的生活”。 关于这一点,我觉得你说的很对,你跟洞察力。现在网络上面有各种各样的声音,各种各样的观点,我们如果没有自己的思考、分辨,很容易就被带偏、带跑。 关于有没有不爱孩子的父母?我想是有的,但很少。对于99.9%的父母而言,他们都是爱孩子的,那么爱孩子,为什么还会有语言和肢体的暴力呢? 那他们是不是爱呢?我想可能有以下两点原因: 1、我想一些父母是,不会教育孩子,没有受过很好的教育,他们多数,从上一代对他们的教育中学习,从而对自己的孩子进行教育。 2、一些知识程度比较高的父母,他们所谓的鹰式、狼性教育,也会骂、打。 我是心理咨询师盈正祥,欢迎来访。
  5. 5.送完孩子去学校,我回来先在公园呆了一会儿,打开了之前的旧手机想找到之前的照片对比一下地址,结果那个手机一键还原了!所以我没有对比到结果,然后我发信息告诉他我洗头了再来,因为我不想把自己的状态展现的太明显。后面我去理发店了,静心下来洗头剪头发,头发剪完他要我给他带包烟,我给他带了一条,反正要抽的。时间久了我也不知道自己的疑心是不是正确,但是我早上已经把自己的怀疑指责脱口而出了,如果他没有做,他应该也委屈,但是他做了呢?他不承认你没办法他承认了你受不了。婚姻是不是真的需要两个人忍耐将就到底?我咋这么难受了,我借着这个不舒服的心情开始麻醉自己不吃饭,也满足了我减肥的心理,我现在有点怀疑自己?是不是因为自己一直减肥减不下来,所以找个事情放大了,然后让自己不舒服不愿意吃而瘦下来?现在15:20分,前面我有去室外走走,我想到了小时候我需要什么,或者受到委屈我不说,我赌气不睡觉,或者睡外面,或者把自己关在房间里,实际上如果有人看见了我,并温柔的问我怎么了,我想我会告诉他我没事,并心情的乌云会散开。我现在似乎也是,心里堵着啥,也不知道自己是对还是错,其实对人也没所求,但是需要一个安全肯定的人来回答我给我支撑,我知道不会有,最终我要自己走出来,我觉得自己好可怜,自怜自爱。