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共2441位“亲子教育心理咨询”专家

亲子教育心理咨询问答
  1. 1.你好,听你说了当下的情况,当下处于纠结之中,一方面是现实的压力让你觉得缺少力量感 ,另一方面又不想让自己一直处于焦虑之中,我们来一起分析一些当下问题,只有向前走,解决了问题才能找到真正的心理安宁并且卸下焦虑。 首先:压力是当下每个人都要面对的,但是有些压力要看我们如何去看待,先说工作的压力,工作其实就是价值交换,不要太内耗,你也说了其实你原来的工作水平也是可以现找到工作的,而且有可能现找一份工作比现在的还要好,当下的工作大环境,每个单位都在裁员,裁员很多是单位的运营情况与整体方面做出的决定,而不是个人能力问题,换个单位可以让自己能力更多维度的去成长,从这方面去想,我们可以换个思路 其次:房贷的压力是大部分年轻人都面临的,花明天的钱解决今天的问题,如果刻意花时间去焦虑明天还没发生的问题,就相当于用问题伤害了自己二次,所以我们尽可能把心态放在当下,去享受生活,让自己不焦虑,但对金钱有计划,有规划,不至于出现太大的经济压力或者断档 还有:你说的寻求安逸是指想休息一段进间,不工作还是哪种呢,如果想休息一段时间充电,让自己的能量恢复那可以,毕竟短暂的休息是为了更好的起跑 最后:也可以和家人一起来探讨下你的想法和困惑,或者和知心的朋友一起沟通下,多些支持与正向的能量加持,对你当下的状态都是很好的一个途径 希望我的回答对你有所帮助!有问题可以随时这里沟通哦
  2. 2.我完全能理解你现在的失望和愤怒,似乎你经历了很多痛苦和背叛。能和我分享一下,是什么让你失去了最珍爱的一切吗?有没有具体的事件或人物导致了这一切的发生?我们一起聊聊吧,也许倾诉出来,你会感觉好一点。
  3. 3.你好:🌹🌹 听到你说,因怕见人,怕别人讨厌自己,所以有人出现时会特别紧张、担心、恐惧,这些情绪长期困扰着你,让你活得不轻松、内心不安宁,有些不喜欢自己,对吗? 你说小时候,哥哥不喜欢你看他的眼睛,是从那时候起,你就觉得自己不被喜欢了吗?那时爸爸妈妈喜欢你吗?周围有没有人关心你、喜欢你、欣赏你呢,愿意聊一聊吗? 情绪的出现是很正常的,我们都会有情绪,情绪其实有它正面和积极的意义,当你把它看成朋友时,它是在善意提醒你,要了解自己内心的需求,你心里渴望的是什么呢?是被关爱、被喜欢、被欣赏,对吗? 对于自己的强迫性思维,越想控制它越糟糕,而对对视的回避,感觉自己很心虚,这些也是很正常的事情,它们再出现时,试着允许它们的存在,看看会不会有变化。 讨好别人,是因为还没有找到内在的自己,内心的力量还很弱,可以和咨询师一起探讨如何成长自己,更重要的是学会爱上自己,缺点也爱哈。❤️❤️❤️ 如果愿意,可以继续交流🌸🌸🌸
  4. 4.你好,我是心理咨询师龚晓容,很高兴回答你的问题。 看你描述的情况似乎现在对于工作人生想法很消极,甚至有点灾难化呢,觉得这辈子都完了,似乎你也感觉到这种想法不对,很理解你的感受,人在有焦虑情绪的时候很容易这样,想想是不是有其他可能性呢?或许还有其他解决办法?头脑风暴一下试试。就算是这样情况也有可能会有其他结果呢。 希望能帮助到你!
  5. 5.看到你对自己的状态很焦虑,首先不要用变态这个词,来形容自己的,比如换个词,异常。这样至少证明之前是正常的,自己是可以回到正常的。任何异常都是有原因的,如果是心理问题,可以深入探讨,找到形成异常的那个原因,可能会对你非常有帮助!