下载APP

首页>婚姻家庭心理咨询

共2501位“婚姻家庭心理咨询”专家

婚姻家庭心理咨询问答
  1. 1.您好,当嫉妒心过强时,阅读一些相关的书籍是可以帮助我们更好地理解和处理这种情绪。以下是一些推荐的书籍,它们以不同的角度和方式探讨了嫉妒心理,并提供了应对方法,希望对您有所帮助! 1. 《嫉妒:一桩不可告人的心事》 书中用优美细腻的笔触,讲述了嫉妒从被尊崇到被遮掩再到被正视的历程。 通过历史典故和现代心理学的结合,展示了嫉妒情绪的复杂性和普遍性。 强调了嫉妒作为合理情绪的一面,并探讨了如何正视和处理这种情绪。 推荐理由:帮助读者理解嫉妒的根源和表现,学会正视和应对嫉妒情绪。 2. 《你根本不用和别人比》 探讨了现代社会中普遍存在的“比较之心”,以及这种心态如何偷走我们的快乐。 强调了人并非受童年经历支配,而是性格背后的倾向驱动了行为。 鼓励读者停止无谓的比较,专注于自我成长和改变。 推荐理由:帮助读者认识到比较之心的危害,学会珍惜自己的独特性和价值。 3. 《身份的焦虑》 探讨了现代社会中人们对自身身份的焦虑感。 用通俗、有趣的语言解读了“身份”的概念及其对个人心理的影响。 提供了应对身份焦虑的方法和建议。 推荐理由:帮助读者理解身份焦虑的根源,学会减轻和消除这种焦虑感。 4. 《被讨厌的勇气》 作者与背景:由岸见一郎所著,探讨了自我接纳和人际关系的重要性。 内容概述: 强调了人们往往因为害怕被他人讨厌而陷入自我否定的困境。 提倡将注意力从“被给予了什么”转移到“如何利用被给予的东西”上。 鼓励读者寻找自己的生命意义,并勇敢地做自己。 推荐理由:帮助读者学会自我接纳和爱自己,从而减少因嫉妒他人而产生的负面情绪。 5. 其他相关书籍 《人性的枷锁》:探讨了人性的束缚和追求自由的过程,对理解嫉妒心理有一定启示。 《瓦尔登湖》:虽然主要讲述自然与宁静的生活,但阅读它能让人回归内心,减少浮躁和嫉妒。 以上书籍从不同角度探讨了嫉妒心理及其应对方法,可以帮助读者更好地理解自己的嫉妒情绪,并学会以更健康的方式处理它。阅读这些书籍时,建议结合个人实际情况进行思考和实践,以达到更好的效果。
  2. 2.谢谢!
  3. 3.听起来你现在的情绪和状态让你感到非常困扰。能不能跟我分享一下,是什么样的事情让你每时每刻都想去做呢?或者说,这种感觉是从什么时候开始的呢?我们可以一起探讨一下,找到背后的原因。
  4. 4.1.我一直不知道自己为什么会失眠,我没有感到压力很大过,生活也像平常一样,只是睡不着,然后睡不着之后更加担心自己睡不着的恶性循环,我说不清楚根本原因是什么。 2.我起初可能只是想结交更多的朋友,事实也如我所愿我的人缘确实不错,但是后来好像出现了偏离,我在跟大家相处的时候也感到了愉快,但是我也很累,我觉得我在他们面前失去了一部分的自我,我基本没有在他人面前发泄过我的情绪,就像是套了一个活泼的外壳一样 3其实都是些很小的事,共同点可能就是让我感到烦躁,让我害怕的是这种情绪出现后我无法控制,它会变的很强烈,虽然它只是一件非常无关紧要而且没有任何影响的事情,比如我只是编不好头发而已。4.我的脑子一片空白,我只是觉得我很难受,我没有办法做什么,但是我可以主宰自己的身体,我就可以选择伤害自己,我好像很喜欢自虐,之前将头发缠到别的东西上了解不下来,我就会动起直接扯掉这些头发的念头
  5. 5.他狗东西一天天的,在我的眼里有些人只要接触每天都想偷偷的骂他,不骂始终解不了心中的气,我真想对这些人说你他妈的我还要怎样来将就你你不要欺人太甚到时候我不会对你好心好意,不知道一辈子哪遇到那么多对自己很过份的人?难道我还犯了死罪