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共732位“恋爱压力心理咨询”专家

恋爱压力心理咨询问答
  1. 1.嗨,你好。能够看得出来你特别纠结痛苦,希望和父母能够有一个很好的沟通,从而获得相互的支持和情感的维系。就却又因为沟通而受到伤害。 你当然不用任由他们伤害你。建立边界感是很正确的做法,只是维护它可能需要一些时间和合适的方法。 上一次受到伤害的沟通是沟通了什么样的内容呢?怎样去沟通的? 沟通的时候不暴露真实想法不太可能,但你可以先从一些比较小、比较容易被接受的点开始说,循序渐进地让他们了解你的感受。 也许之前沟通的方式或者时机不太对。你可以尝试换一种更温和、更有策略的方式,比如通过写信来表达你的想法。这样你就不用直接面对他们可能的激烈反应,也能让自己的情绪有一个缓冲。 同时不知道你年龄有多大,如果实在不能沟通的时,暂时性的放弃沟通也是可以的,等到你更有力量的时候,有更多的沟通技巧的时候,再来进行沟通。
  2. 2.同时出现这么多症状,这确实会让人很不舒服。让我们一一来看这些问题,然后一起探讨一下可能的原因和解决方案,好吗? 首先,胸闷和呼吸急促可能与呼吸道或心血管系统有关。这两个系统的任何问题都可能导致这些症状。比如,你可能患有支气管炎、哮喘或其他呼吸系统疾病,这些都可能影响你的呼吸。另外,心脏问题,如冠状动脉粥样硬化,也可能导致胸闷。 发抖可能与多种原因有关,包括情绪波动过大、低血糖、甲状腺功能亢进等。这是一个比较复杂的症状,可能需要进一步的医学检查来确定具体原因。 左胸疼痛可能与心脏、肺部或肌肉骨骼系统有关。比如,心肌炎、心绞痛等心脏疾病,或者胸膜炎等肺部疾病,都可能导致胸痛。此外,如果你最近有过剧烈运动或长时间保持同一姿势,也可能导致肌肉酸痛。 至于胃底痛,这可能与胃食管反流、胃肠炎、胃溃疡等消化系统疾病有关。这些疾病都可能导致胃部不适和疼痛。 总的来说,你的症状可能涉及多个系统的问题,我建议你尽快去医院进行全面检查,以便准确诊断并及时治疗。同时,保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。如果你感到焦虑或不安,不妨试试深呼吸、冥想等放松技巧,这些都有助于缓解你的不适。
  3. 3.很幸运在这里与你相遇,陪你一起披荆斩棘。 看了您的描述,公婆对您的丈夫在经济上贴补很多,还存了较高金额的保险,但是作为儿媳,您却没有直接得到来自公婆经济上的补给,即便是在有了孩子之后,家中开销变大之后,也没有。您感到生活上比较拮据,而您的丈夫经常跟您强调他父母的付出,希望您抱有感激之情,但您从内心无法感受到公婆对你们生活实质的帮助,所以内心觉得很纠结、很拧巴,是这样吗? 有几个问题,我希望你可以思考一下: 第一,你和你丈夫在生活中的经济模式是怎样的?家里的财政支配权是如何划分的?你丈夫的收入会交到你的手上吗? 第二,在您的家庭生活中,您和您的丈夫是否有“共同体”的感受?还是说这种感受很弱,经常会有不安全感?如果是这样的话,原因是什么呢?是否跟丈夫开诚布公地交流过? 通过思考以上几个问题,也许能帮助您找到您正在纠结的“是否要感恩”的深层原因。 最后我们再来看看您现在的感受,似乎在您的心里有一个声音:如果我不对公婆心怀感激就是一种“不好”的念头,或者说是与丈夫相违背的感受,在这里我想说请允许自己有不同的声音和念头,这是很正常的,无需忧虑、不必排斥,另外面对自己内心的声音,问自己这背后到底反应了自己什么样的真实需求:如需要被尊重?被关爱?还是其他的?最后找到一个合适契机和自己的爱人深入的沟通一下你真实的感受,获得更多的情感支持。 🌈🌈✨ 祝好,一起加油!
  4. 4.听起来你在寝室里的这段日子真的好委屈🥺 从座位被避开、送礼物没收到回礼,到踩凳子引发的轩然大波,还有后面洗澡、穿衣这些日常小事都被挑剔,任谁心里都不好受。 小染和小艺的这些行为确实让人摸不着头脑,你一直注意个人卫生,没做错什么,却无端承受这些。也许小染一开始就莫名不喜欢你,我们很难控制别人的态度,但你踩她凳子那次,本就是特殊情况,她反应过激,不是你的错。她把之前积累的莫名情绪借这件事一股脑发泄出来,还拉着小艺一起,让你处境更艰难。 在这个寝室,你肯定感觉很孤立、压抑。但别因为她们的行为就过度质疑自己,你有照顾他人感受,也遵守生活习惯。接下来,要是再遇到类似让你不舒服的场景,不妨先深呼吸 5 秒钟,让自己平静些,直接表达“你这样说我心里挺难受的,大家住一起,希望能互相尊重”。要是寝室氛围实在难受,多去图书馆、自习室待着,和其他朋友聚聚,减少她们带给你的负面情绪影响。希望我的建议对你有所帮助!
  5. 5.我在想从私立辞职,会不会是对这些孩子不负责任,因为快期末了,但是我对于期末考试,也没有动力教学