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强迫症心理咨询问答
  1. 1.别这样说自己呀，每个人都有自己的长处和短处，也有自己擅长的领域，社交只是其中的一部分。或许你在其他方面很优秀呢？我们每个人都有自己的闪光点，不必过于苛责自己。 容易被欺负，并不是因为你软弱，而是因为你太善良、太宽容了。但请记住，善良和宽容并不等于认可或容忍被欺负。你需要学会设立边界，保护自己不受伤害。 你可以试着主动参加一些社交活动，结交新朋友，扩大自己的社交圈子。同时，也可以学习一些沟通技巧和应对欺负的方法，比如学会拒绝、表达自己的意见和感受等。 别忘了，你并不孤单。身边的朋友和家人会一直陪伴着你，支持你走出困境。相信自己，你有能力面对并克服这些困难！
  2. 2.可我觉得自己真的很软弱，不善社交总是容易被别人欺负！
  3. 3.你好，我是咨询师张小芳，你的这一些担心让你有些焦虑，你的妄想症是自己感觉吗？
  4. 4.在医院的时候经常出现，不是幻听，就是脑海里总是想着这些事情，好像是那种心灵的沟通。睡眠情况很好，没有失眠多梦。
  5. 5.何时想事情不影响生活，因人而异。生物钟和生活习惯影响很大。像“百灵鸟型”的人，早上神清气爽，此时思考重要事务，效率高还不耽误后续安排；“夜猫子型”的人，晚上思维活跃，在睡前几小时安静思考，只要不过度兴奋影响睡眠，也没问题。此外，心情平静时更适合想事，情绪波动大时思考，容易钻牛角尖。找到契合自身节奏的时段，控制好思考时长，就能平衡思考与生活。
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