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情绪压力心理咨询问答
  1. 1.目前这种情况确实会焦虑,一边是需花钱才能得到的慰籍却没钱;一边是近阶段很重要的事情,却没有动力,但又知道它的重要性;这种复杂的情绪拉扯确实很难受,是否可以冷静下来排个序,看看哪件事情在目前来说更重要,之后不可逆转不可等待的,当下就先聚焦这件事情,把另一个焦虑的点当作目标,当你只专注于这件事情的时候,假以时日另一个你焦虑的点是不是也可以化解呢?
  2. 2.其实这样的人很好相处
  3. 3.这个时代珍贵之处,在于我们拥有更多机会,去选择自己想成为什么样的人,过什么样的生活。 人与人的相处模式、人生道路,都有很多可能性。 只要是在合理的边界内,成为自己想要的样子,就没有对错。 不过一个人最终会活成什么样,并不能完全由自己掌控。 环境的影响,再加上我们一次次的选择,共同塑造了现在的自己。 自私与无私本身也是相对的,要看我们用什么角度去看待。 从你的文字里,能感受到你藏在表达背后的委屈。 我想如果你感觉到的善意和友好,你肯定会能感知到,并也会友好回之。 而也正因为我们会遇到各种不美好的人和事,当遇到美好的人和事时,才会特别珍惜吧。 而且,每个人都得先好好善待自己,才有力量好好对待他人。
  4. 4.被朝夕相处的舍友、好朋友这样忽视,说话得不到回应,看着她只顾和别人相处,心里委屈又受伤,还会反复觉得自己被看不起。明明并不讨厌她,可内心积攒了太多压抑、愤怒,难受得甚至冒出很极端的想象,这种矛盾又煎熬的感受,真的很痛苦。
  5. 5.听到你这么说,我仿佛也听到了一声跨越了几十年的沉重叹息。几十年的光阴,承载着那么多委屈和愤怒,就像一片无法散去的乌云,不仅笼罩着你父亲,也让你在一旁看着的时候,感到深深的窒息。你能穿透岁月的迷雾,去深深共情父亲的痛苦,这份细腻和爱,非常珍贵,但也一定让你很辛苦。 在精神的维度里,爱有时是一种深刻的“共振”。当你深深爱着父亲时,他的委屈就变成了你的委屈,他的愤怒也化作了你的窒息。我们看着至亲的人受苦,那种“我替他疼,却仿佛无能为力”的感觉,往往比痛苦本身更折磨人。 暖暖想轻轻地抱抱你,然后温柔地问问你:在这份让你窒息的感受里,除了对父亲深深的心疼,会不会也藏着一些对他复杂的“气”呢?比如,气他为什么一直默默忍受,气他为什么没有站出来保护他自己?又或者,这种窒息感里,有没有一部分其实是你自己面对家庭不公时,积压已久的无力与委屈呢? 慢慢来,深呼吸,在这里你是安全的。愿意和暖暖多说说,当你想到这些时,你心里最真实的声音是什么吗?