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共3348位“情绪压力心理咨询”专家

情绪压力心理咨询问答
  1. 1.能感受到你内心渴望纯粹的、无条件的、非价值交换的情感,虽然被现实隐藏,内心深处却在呼唤呐喊。看见它,承认它就是迈出的第一步,期待你的开始!
  2. 2.您好,我是壹点灵的心理咨询师肖杰,很高兴回答这个问题。 这种情况确实挺让人困扰的。首先,你明白过去的事情已经过去了,你也意识到当时的行为很愚蠢,这就是一种成长。 每次去羽毛球场感到恐惧的时候,你可以先做几个深呼吸,让自己放松下来。在训练开始前,找一个安静的角落,闭上眼睛,在心里给自己一些积极的暗示,比如“现在的我和以前不一样了,我可以控制自己的情绪”。 你也可以试着和队里关系比较好的同学说说你的感受,他们的理解和支持能帮助你减轻心理负担。而且,在训练过程中,把注意力集中在技术动作和比赛策略上,这样可以让你减少对过去不愉快回忆的关注。
  3. 3.哈哈,听起来像是一种生活态度呢!很棒!不过,有时候我们内心的情感可能会堆积起来,需要找个出口。你有没有觉得有些时候,心里有些话想说却说不出口,或者有些事情想不明白呢?
  4. 4.你好, 我是壹点灵心理服务师,十分感谢对平台的信任。来到这里倾诉困惑和烦恼,寻求一份温暖。 通过你的描述,我看到了一个青春期的孩子,在追求幸福的路上碰到的各种纠结。 一方面喜欢对方,另一方面,有时又隐瞒心思,故意拿出各种借口折磨对方。通过对另一个女同学的吃醋其实已经确认了对他的喜欢,只不过是想把男朋友放在自己的手心,凡事围着你转是不是? 静下心来想一想,为什么会有这种挑剔、害怕失去的心态呢? 文中你也描述了自己的原生家庭,没有充满爱,妈妈尖酸刻薄,爸爸不关心你,在这样的家庭中成长中的孩子,是不是是爸爸妈妈的另一个翻版?自己容易内耗,比较敏感,是不是和妈妈一样爱挑剔呢? 爸爸的不关心让你更渴望寻找爱的港湾,一旦抓住害怕失去,所以才有上面的各种纠结。 虽然相爱,但是两个人是独立的个体,他还有自己的学业和朋友圈。爱情就像抓在手里的沙子,抓得越紧,漏的越多。 可以找男朋友坦诚地说出自己的这些担心和原因,让两个人相互包容和理解,珍惜这份校园情感。 希望对你有所帮助,谢谢
  5. 5.我渴望我能有勇气自杀成功