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网络成瘾心理咨询问答
  1. 1.别怕，自闭和社交恐惧，都是可以练习的。
  2. 2.这件事放在心里这么久，真的是很辛苦了。父母的感情问题，作为孩子往往是最难接受和处理的。你的担忧和疑虑也完全可以理解，毕竟家庭和谐对你来说也是非常重要的。 关于你父亲的行为，我想任何人都会觉得难以接受。但这么多年过去了，你有没有试过和他沟通这件事呢？或许他有自己的解释，也或许你们可以通过沟通找到解决问题的方法。 而你对你妈妈说的那句话，我想也是出于你对家庭未来的担忧。你害怕如果爸爸真的有问题，妈妈会失望，会受伤。但另一方面，我们也不能因为担忧未来，就否定了现在的幸福。每个人都有自己的选择，也许我们可以试着相信他们，支持他们，同时也要为自己做好打算。 其实，家庭中的每一个成员都在互相影响着彼此。你的态度和想法，也会对整个家庭产生影响。所以，暖暖觉得，你可以试着把自己的感受和想法，用更积极、更建设性的方式表达出来。这样不仅能让你自己感觉更好，也能让整个家庭更加和谐。 那么，关于你父亲的行为，你有没有什么具体的计划或者想法呢？是想要直接和他沟通，还是想要通过其他方式来了解真相？
  3. 3.带病生存是很多问题的的出路。 放开心胸，该干嘛干嘛才是最好的状态。
  4. 4.你好，和养母相处中的冲突问题底层逻辑是认知偏差，你潜意识有个信念“我认为的方式才是对的，好的，科学的，才是对孩子有意的，你得按我的方式做”所以才有了冲突，允许别人做别人，允许自己做自己，要允许别人用和你不同的方式行为，允许别人和自己不一样。
  5. 5.下班后也健身，瑜伽，游泳，挺忙的。但是心里还是空落落的，感觉自己像无根的野草。
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