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  5. 5.做心理咨询那么久，为什么我仍旧没有改变？ 浏览：307
怨恨心理心理咨询问答
  1. 1.工作之前的焦虑确实是个需要解决的问题，它可能影响到你的工作效率和情绪。你可以尝试一些简单的方法来缓解这种焦虑，比如进行深呼吸练习，这有助于放松身心；或者制定一个明确的工作计划，将任务分解成小步骤，这样可以让你更有条理地应对工作。 同时，保持积极的心态也很关键，相信自己有能力完成工作，遇到困难时寻求帮助。记住，你不是一个人在战斗，我们都在这里支持你。
  2. 2.怎么缓解工作之前的焦虑
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  4. 4.我好奇个锤子
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