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共99位“职业压力心理咨询”专家

罗凤萍

恋爱婚姻情绪压力个人成长

擅长领域:【恋爱婚姻】 婚恋指导、亲密关系、情感危机 【情绪压力】压力释放、焦虑、抑郁情绪调整 【个人成长】人际交往、自信心提升、原生家庭修复

个人介绍:全职心理咨询师 国家二级心理咨询师 家庭教育师(证书编号:1707000009738) 大连市妇联特聘一对一家教师 大连市心理咨询协会会员 大连市优秀心理咨询师 大连市心理咨询工作先进个人 从事心理咨询工作12年,咨询个案4000余小时 咨询风格:亲和、温暖、有力 咨询技术:认知行为疗法、焦点短程治疗技术、NLP教练技术、完型疗法、潜意识图卡、沙盘疗愈、绘画分析   【专业培训经历】 2012年6月至2012年8月 参加《赵小明精神分析》培训 2014年8月至2014年8月 参加《中国沈阳教师行NLP教练技术》培训 2015年7月至2015年9月 参加《塔罗牌在心理咨询中应用技术》培训 2016年7月至2016年8月 参加邹萍博士《沙盘心理治疗实战》培训 2016年9月至2016年10月 参加邹萍博士《绘画心理分析》培训 2017年5月至2017年8月 参加《家庭教育师》培训 2018年4月至2018年4月 参加《EFT情绪释放技术》培训 2019年2月至2019年5月 参加《焦点短程解决治疗》培训 2020年5月至2020年5月 参加《沈健:基于咨询师胜任力的案例督导》培训 2020年6月至2020年6月 参加《史战彪:后现代技术在婚姻家庭咨询中的应用》培训 2020年7月至2020年7月 参加《傅宏:认知行为疗法在家庭教育指导中的应用》培训 2020年8月至2020年11月 参加《杨发辉认知行为疗法》培训

辽宁省-大连 持证14 在线帮助过3912人次

5分 400元起

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职业压力心理咨询问答
  1. 1.你这句话里藏着好深的温柔呀——就像冬天捧着一杯热可可时,指尖传来的那种“独一无二”的踏实感。能和我多说说吗?是哪种关系让你有这样的感受呢?是像大树扎根土壤般的长久陪伴,还是像流星划过夜空时那种短暂却耀眼的联结?有时候我们觉得“无法替代”,是因为对方曾像镜子一样,照见过我们最真实的样子呢。
  2. 2.你不懂。我对星星不感兴趣。你为啥通过这颗星星就能懂。要不你说说其中的原因。
  3. 3.只要意识到自己活着。因为不可能不意识到的,所以焦虑是常态了
  4. 4.我觉得自己的性格是有点拧巴的,或者是很内耗,就像如何表达需求,这个都没有很大的勇气
  5. 5.面对家人持续的负面情绪,确实会感到无助和疲惫。以下建议供参考: 1. 先照顾自己她的情绪可能源于她自身的困境,但你不必完全承担。允许自己暂时离开现场,做几次深呼吸,保护自己的心理能量。 2. 用“观察式表达”沟通选择平静时机,用客观描述代替指责,例如:“最近注意到您常常沉默,好像心情不太好,我们有点担心。” 避免追问原因,只是传递关心。 3. 设置情绪边界如果对方持续拒绝交流,可以温和地说:“等您愿意聊聊的时候,我随时在。” 然后正常做自己的事,不过度揣测或讨好。 4. 寻找支持系统与其他家庭成员或信任的朋友分担感受,避免独自消化压力。如果母亲情绪长期异常,可建议她寻求专业帮助(如心理咨询)。 核心:她的状态可能需要专业干预,而你能做的是保持稳定,不被卷入情绪漩涡。这不是冷漠,而是避免关系在消耗中恶化。